Qu'est-ce que la Gestalt thérapie?
Présentation de l'histoire de la Gestalt Thérapie et de ses applications.
Gestalt vient du verbe allemand « gestalten » signifiant « mettre en forme, donner une structure ».
Une approche humaniste centrée sur la personne
S’inscrivant dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle, elle vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. La Gestalt-thérapie ne limite pas l’humain à une vision individualiste, mais s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements, qu’ils soient personnels, professionnels ou sociaux.
Elle a de l’Homme une vision holistique et favorise le dialogue constant entre pensées, émotions et sensations corporelles. La Gestalt-thérapie s’adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents. Elle se pratique en séance individuelle, en groupe, en couple, en famille. Cette démarche thérapeutique aide à mieux se connaitre, et à se retrouver dans son environnement.
Les fondateurs de la Gestalt Thérapie
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Frédérick Perls
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Laura Perls
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Paul Goodman
Fondée sur les travaux de Frederick Perls et Laura Perls, respectivement psychiatre-psychanalyste et psychologue-psychothérapeute, la Gestalt-thérapie est une méthode psychothérapeutique élaborée dès les années 1940.
Mais c'est en 1951 que sont posés les concepts fondateurs dans l’ouvrage “Gestalt-therapy”, issu de leur collaboration avec Paul Goodman
La gestalt en quelques mots
- Une psychothérapie et un art de vivre
- Une thérapie de la relation et des interactions
- Une thérapie psychocorporelle (mots, émotions, sensations et manifestations corporelles)
- Un processus en cours dans l’« ici et maintenant » et des sensations et perceptions de l’instant présent
- Un contact authentique avec soi et son environnement
- Une communication verbale et non verbale
- Une thérapie qui envisage l’humain dans sa globalité (les sens, le corps, l’affectif, l’intellect, le social, la culture et le spirituel)
- Une thérapie qui s’intéresse plus au « comment » qu’au « pourquoi »
- Une thérapie qui encourage le sens de la responsabilité individuelle pour être le créateur de sa vie