La peur notre élan vital en puissance
« J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de la vaincre.» - Nelson Mandela
Peur, angoisse, panique, prise de risque, une force qui vous cloue, qui vous empêche de vous déployer et d’aller de l’avant. La peur, cette émotion naturelle et indispensable à la survie, est parfois disproportionnée ou dirigée vers un objet inoffensif ou une situation ne représentant objectivement aucun danger.
Que me reste-t-il aujourd’hui d’une peur d’enfant qui me bloque en tant qu’adulte, dans ma vie affective, professionnelle, relationnelle ? Une peur que j’ai et qui me limite ?
La peur de l’inconnu, la peur de perdre les êtres que nous aimons, la peur de perdre notre travail, la peur de perdre notre place, la peur de manquer, la peur de prendre un risque, la peur du changement, la peur de devenir vieux, la peur d’être malade… ça va jusqu’ à la peur de vivre sa vie ou la peur de perdre sa vie.
- Comment se manifeste cette peur ?
- Quelle forme prend-elle dans mon corps ? Anxiété, angoisse, inhibition, insomnie, passivité ?
- Que veut-elle me dire ? Que m’empêche-t-elle de faire ?
Deux journées au cours desquelles nous interrogerons cette peur de perdre, d’être regardé, critiqué ou méconnu par les autres. Je vous propose d'arriver avec une ou deux peurs identifiées et que vous souhaiteriez travailler et dépasser.
Nous ferons l’expérience de traverser chacun sa peur, pour mieux l’accueillir, l’apprivoiser et la transformer en puissance. Nous apprendrons à avancer ensemble en mobilisant nos ressources (Intelligence, cœur et corps). Nous construirons la confiance nécessaire pour dépasser sa peur de l’inconnu dans le cadre sécurisé du groupe avec des règles de confidentialité et de sécurité.
En amont de ce stage, l’animateur-thérapeute fixera un entretien téléphonique d’une demi-heure avec chaque participant.
Nombre de personnes : 10 personnes maximum